恋爱是一场复杂的情感游戏，随时都有可能出现分手的危机，一旦分手后，很多女孩子都会遭遇爱情的坍塌与痛苦。特别是当自己还没有放下对男友的感情时，心理会变得异常脆弱，如何挽回与男友常吵分手后放不下的感情呢？下面，我们将为大家讲解两个关键方法，帮助你重新找回幸福的爱情。

1、找出导致分手的原因

找出导致分手的原因是挽回感情的第一步。当你们发生争吵或者分手的时候，仔细回忆一下，自己是否有哪些言行惹恼了男友，是否一味地指责他，是否没有给他足够的关心和体贴。只有明确自己存在的问题，才能对症下药，为后面的挽回工作打下坚实的基础。

2、理性对待感情

在挽回男友的过程中，必须要理性对待感情。女孩子往往容易因为感情而失去理智，盲目地追求对方的回心转意。但是，在这种情况下，过度表现和不切实际的期望很容易引起男友的反感。要学会冷静分析问题，采取正确的方法，才能更好地挽回感情。

3、积极调整自己

除了理性对待感情之外，还需要积极调整自己，提升自己的魅力和气质。女孩子在爱情中最吸引人的地方不仅仅是美貌，更多的是自信和独立。要保持好心态，充满自信地面对生活，并且加强对自己的锻炼和修炼。

4、恰当表达自己的真心

挽回感情不等于软磨硬泡或者哀求对方，而是需要恰当表达自己的真心。在与男友沟通时，要让他感受到你对他的真心爱意和关心，同时也要表现出自己更加成熟稳重的一面。

5、坚定自己的信念

挽回感情并不是一蹴而就的过程，需要很长时间和耐心的坚持。在这个过程中，坚定自己的信念是非常重要的。无论遇到什么困难和挫折，都要保持坚定的信念，不断努力和改进，才能走出挽回感情的困境。

6、改变对男友的态度

改变对男友的态度是挽回感情的关键步骤之一。如果自己在恋爱中总是过于强势或者对对方不够体贴关心，那么就需要适当调整自己的态度。要做到温柔体贴，关心对方的喜怒哀乐，并且尊重对方的想法和感受。

7、互相沟通和倾听

在恋爱关系中，互相沟通和倾听是非常重要的。如果发现自己经常和男友吵架，就应该适当减少争吵的次数，多交流沟通，了解对方的需求和愿望，让自己更好地融入到彼此的生活中去。

8、重新建立信任

如果在感情中存在着信任问题，就需要重新建立起彼此之间的信任关系。要通过行动来证明自己对对方的诚信和忠诚，同时也要对对方表达出自己的信任和支持。

9、保持自己的独立

挽回感情的过程中，不能完全依赖对方，而是要保持自己的独立。在自己的生活和工作中，要有自己的追求和目标，不要一味地追逐男友的步伐。只有保持自己的独立性，才能让对方更加看重和尊重自己。

10、适时表达自己的情感

在感情中，适时表达自己的情感也是非常重要的。如果太过于保守和含蓄，很容易被对方误解或者遗忘。要适当表达自己的爱意和想法，让对方更加了解自己的内心世界。

11、重视对方的感受

挽回感情的关键在于要重视对方的感受。如果自己总是一意孤行，没有顾及对方的想法和感受，那么挽回感情的机会就会大大降低。要适当关注和关心对方，让他感受到你的真心和温暖。

12、承认自己的错误

如果在恋爱中犯了错误，就需要勇敢地承认自己的错误。只有勇于承认自己的错误，才能更好地修复感情。同时也要表现出自己的改变和进步，让对方感受到自己的诚意。

13、采取积极的行动

挽回感情并不仅仅是口头上说说，更要采取积极的行动。可以通过送礼物、安排浪漫的约会等方式，让对方感受到自己的用心和关心。只有真正做到实事求是，才能取得挽回感情的成功。

14、保持良好的心态

在挽回感情的过程中，保持良好的心态也是非常关键的。如果心态不稳定，容易走极端或者做出一些不恰当的举动，这会对挽回感情造成很大的影响。要保持良好的心态，保持平静和理性。

15、

在爱情中遭遇分手并不可怕，关键在于如何挽回。希望本文提供的两个关键方法可以帮助你成功挽回与男友常吵分手后放不下的感情。挽回感情是一个艰难而漫长的过程，需要付出很多的时间和努力，但只要坚持不懈，最终一定能够重建幸福的爱情。