当一个女人发现自己的老公出轨，心里充满了痛苦和无助。我们不愿意放弃这段婚姻，也不想失去曾经深爱的人。所以，在外遇的阴霾之下，我们该如何挽回婚姻呢？本文将会从15个方面，为你解答如何从外遇中拯救爱情。

一：温柔再现-关注他的感受

虽然我们的内心充满了愤怒和不满，但是在挽回婚姻的过程中，我们不应该让他感到我们的情绪波动。在关注他的感受的时候，我们可以表现出来自己的温柔和善解人意。毕竟，在他的心理中，他也希望被理解和宽容。

二：聆听对话-倾听他的内心

在挽回婚姻的过程中，我们应该多与他进行对话，并且要尊重他的意见和看法。从对话中我们可以了解到他的内心想法和感受，这样有助于我们更好地处理婚姻中的问题。

三：情感交流-慢慢恢复亲密关系

在外遇之后，我们的婚姻亲密关系遭受了严重的打击。为了挽回婚姻，我们需要进行情感交流，通过和他沟通来缓解彼此间的压力和不适感。在这个过程中，我们可以相互倾诉自己的心声，这样能够更好地恢复我们的亲密关系。

四：寻找共同点-发现共同的爱好和兴趣

在挽回婚姻的过程中，我们需要寻找彼此之间的共同点。可以找到共同的爱好和兴趣，这样能够让彼此之间更加融洽和亲密。同时，也可以让他重新认识到我们的优点和魅力，从而加强我们之间的感情。

五：多一份关心-制造惊喜

为了挽回婚姻，我们需要多一份关心和体贴。可以制造一些小惊喜来让他感到我们的关注和重视。可以为他准备一顿他喜欢的餐点，或者为他准备一个特别的礼物。这样能够让他感到我们的重视和关爱。

六：宽容大度-放下心中的怨恨

在挽回婚姻的过程中，我们需要宽容大度，放下心中的怨恨和不满。毕竟，在这个时候，彼此之间都需要互相包容和理解。只有通过宽容大度，才能让我们的婚姻更加稳固。

七：沟通协商-解决婚姻中的问题

在挽回婚姻的过程中，我们需要通过沟通协商来解决婚姻中存在的问题。可以找到问题的症结，从而采取相应的措施来解决。同时，也要让他知道我们在他身边的支持和帮助，这样能够让他更加信任和依赖我们。

八：重拾激情-增加婚姻生活中的乐趣

在挽回婚姻的过程中，我们需要让婚姻生活更加充满乐趣和激情。可以尝试一些新鲜的事物来增加彼此之间的情趣。可以一起去旅游或者一起参加一些有趣的活动。

九：不要过分追问-避免矛盾再次爆发

在挽回婚姻的过程中，我们需要避免再次出现矛盾和争吵。尤其是不要过分追问他的过去和细节问题。毕竟，这样会让他感到压力和不适，从而可能导致矛盾再次爆发。

十：重建信任-让彼此间更加信任

在挽回婚姻的过程中，我们需要重建彼此之间的信任。可以多给他一些自由和空间，让他感到我们对他的信任和支持。同时，我们也需要让他知道我们对他的爱和信任，并且要在行动上进行证明。

十一：情感回忆-回忆美好的过去

在挽回婚姻的过程中，我们可以回忆一些美好的过去。可以看一下我们的相片集或者一起回忆曾经发生的事情。这样能够让我们重新感受到彼此之间的感情和亲密。

十二：相互支持-共同面对未来

在挽回婚姻的过程中，我们需要相互支持，共同面对未来的生活。只有通过彼此之间的支持和信任，我们的婚姻才能够更加美好和稳固。

十三：理解他的需求-满足他的心理需要

在挽回婚姻的过程中，我们需要理解他的需求和心理需要。可以满足他一些内心的期望和渴望，从而让他感到更加满足和快乐。只有这样，我们的婚姻才能够更加美满和幸福。

十四：心灵沟通-提高情感交流的质量

在挽回婚姻的过程中，我们需要进行心灵沟通，提高情感交流的质量。可以表达出自己的真实感受和内心需求，从而让他更加了解自己。同时，我们也需要尊重他的意见和看法，让彼此之间更加亲密和融洽。

十五：-用行动来证明我们的爱

在挽回婚姻的过程中，我们需要用行动来证明我们的爱和信任。只有通过行动上的证明，我们的婚姻才能够更加稳固和美满。希望通过本文的分享，能够帮助到那些遇到婚姻危机的人，让他们从外遇中拯救爱情，重新恢复幸福生活。