婚姻是人生中的重要组成部分，经常吵架不仅影响夫妻关系，也会影响家庭和睦，甚至会对孩子的成长产生负面影响。如何应对夫妻经常吵架成为了一个必须解决的问题。

一、了解产生吵架原因

夫妻吵架的原因各不相同，可以从日常生活琐事、家庭责任分配、生活习惯等方面进行分析。只有找到产生吵架的根本原因才能有效避免和化解冲突。

二、情绪管理和控制

夫妻吵架往往是情绪失控导致，因此学会情绪管理和控制非常重要。在情绪高涨时，不要轻易说话，可以采用放松技巧，如深呼吸、闭目养神等方法。

三、用语要得当

在沟通过程中使用的语言应该得当，不能使用过激的措辞，否则容易引起对方不满和反感。应该尽量客观理性地表达自己的想法和感受，同时尽量理解对方。

四、学会换位思考

在沟通过程中，应该学会换位思考，尝试从对方的角度去看问题，理解对方的想法和感受，这样可以更好地沟通和协商。

五、避免拖延问题

夫妻吵架的问题应该及时处理，避免拖延问题。如果问题得不到及时解决，就会让问题越积越多，最终导致彻底破裂。

六、增强沟通能力

提升沟通能力可以有效避免夫妻吵架，可以通过读书、听讲座等方式学习沟通技巧，提高自己的表达能力和理解能力。

七、尊重对方的感受

在处理问题时应该尊重对方的感受，不要轻易忽视对方的意见和想法。只有在彼此尊重的基础上，才能实现和谐相处。

八、适当妥协

在夫妻吵架时不要坚持己见，应该适当妥协，让步。只有双方都让步，才能达成最终的妥协。

九、避免攻击对方

在处理问题时不应该攻击对方，否则会让问题变得更加严重。应该尽量理性沟通，让对方感受到自己的善意和理解。

十、共同解决问题

夫妻吵架的最终目的是解决问题，因此需要双方共同协作，共同解决问题。只有在共同解决问题的过程中，才能真正实现和谐相处。

十一、适当倾诉

适当倾诉是缓解情绪和解决问题的重要方式之一，但是要注意方式方法和场合，不要对对方进行攻击或者指责。

十二、减少嫉妒情绪

嫉妒情绪往往是夫妻吵架的重要原因之一，因此需要适当减少嫉妒情绪。可以通过增强自信心、多沟通等方式来减少嫉妒情绪。

十三、加强感情交流

增强感情交流是夫妻生活中必须要做的事情，可以通过一起参加活动、相互关心等方式来加强感情交流，让彼此更加了解和信任。

十四、寻求专业帮助

如果夫妻吵架问题无法自行解决，可以考虑寻求专业帮助，如心理咨询等。专业的帮助可以更好地帮助夫妻理解和解决问题。

十五、

夫妻吵架是家庭中必须面对的问题，只有采取正确的方法和技巧才能避免冲突和解决问题。在处理问题时，应该尊重对方的感受，适当妥协，并学会有效沟通和控制情绪。最终的目的是实现和谐相处，共同度过人生。