分手对于双方来说都是一件非常痛苦的事情，但是如果你觉得你和前男友有必要保持联系，那么这篇文章就为你提供了一些有效的方法。

一、放下心理包袱，用平和的心态面对分手

无论是谁提出分手，对于我们而言都是一种伤害。但是如果我们能够放下心理包袱，用平和的心态面对分手，那么就更容易和前男友保持联系。

二、尊重彼此的决定，不要反复挽回

如果分手已经成为定局，那么就应该尊重彼此的决定，不要反复挽回。反复挽回只会让对方更加反感，难以和对方保持联系。

三、不要在交流中抱怨或责备对方

在和前男友交流的过程中，不要抱怨或责备对方。这样只会让双方关系更加紧张，难以保持联系。

四、以真诚的态度和前男友交流

在和前男友交流时，一定要以真诚的态度去面对他。只有这样，才能让对方更加信任你，从而更容易保持联系。

五、采取适当的沟通方式

采取适当的沟通方式非常重要。有时候，一封长长的信件可能比一个电话更加有效。在选择沟通方式时，一定要根据对方的性格和喜好来选择。

六、不要让情绪左右自己的行为

分手后，我们的情绪可能会非常不稳定。但是不要让情绪左右自己的行为。只有冷静下来，才能更好地和前男友保持联系。

七、在交流中注意自己的语言和态度

在和前男友交流时，一定要注意自己的语言和态度。不要使用贬低、讽刺等语言。只有用友善的语言和态度交流，才能更好地保持联系。

八、保持适当的距离感

在和前男友保持联系时，一定要保持适当的距离感。不要过于热情，也不要过于冷漠。只有恰到好处，才能更好地保持联系。

九、分享自己的生活和经历

和前男友保持联系时，可以分享自己的生活和经历。这样不仅可以增进双方的了解，还可以为未来的交往打下基础。

十、避免使用敏感话题

在和前男友交流时，一定要避免使用敏感话题。例如过去的恋爱经历、对方的家庭情况等。只有避免这些话题，才能更好地保持联系。

十一、尝试理解对方的感受和想法

在和前男友交流时，一定要尝试理解对方的感受和想法。只有理解对方，才能更好地维系双方的关系。

十二、不要把保持联系当做复合的机会

和前男友保持联系并不代表一定要复合。不要把保持联系当做复合的机会，这样只会让对方更加反感。

十三、尝试寻找共同点和互补性

在和前男友保持联系时，可以寻找共同点和互补性。这样可以让双方更加合拍，从而更容易保持联系。

十四、掌握合适的时机和频率

在和前男友保持联系时，一定要掌握合适的时机和频率。不要太过频繁，也不要太过疏远。只有恰到好处，才能更好地保持联系。

十五、保持联系，建立长久的友谊

保持联系并不容易，但是只有通过正确的方式和态度，才能建立长久的友谊。只要我们能够用心经营这段关系，就能够和前男友保持良好的联系。