在恋爱中，有时候我们会遇到一些让自己感觉受伤的事情，而男友总是打击我们的玻璃心，这让我们非常难受。但是，我们不能一味地抱怨和委屈自己，而是要学会应对这种情况，以保持健康的感情关系。

明确自己的感受

当男友的言行让你感到受伤时，不要轻易地压抑自己的情感，而是要坦诚地面对自己的感受。你可以对自己说：“我现在感到很难过/受伤/委屈”，并尽可能详细地描述自己的感受。

理解他的行为

了解男友打击你的玻璃心行为的原因，是解决问题的第一步。这可能源于他自身的个性特点，也可能是因为他曾经受过伤。你可以通过与他沟通来了解他的行为背后的动机。

及时沟通

不要让问题长时间悬而未决。及时与男友沟通，把自己的感受和想法告诉他。通过沟通，可以更好地理解对方，也可以找到解决问题的方法。

换位思考

当你感到受伤时，试着从男友的角度出发，换位思考。这会让你更好地理解他的行为，并为你们的关系建立更好的沟通和理解基础。

保持冷静

在沟通过程中，避免情绪失控。保持冷静有助于你更好地表达自己，并使得对方更容易接受你的想法和建议。

注意语言和措辞

在沟通时，语言和措辞非常重要。用正确的语言表达自己的观点和感受，可以避免产生误解和冲突。

寻求第三者的帮助

有时候，我们自己无法解决问题，需要寻求第三者的帮助。这可能是朋友、家人或专业心理咨询师。他们会给你提供新的视角和建议。

学会接受

在沟通过程中，不要一味地强调自己的观点和想法。学会接受对方的看法和建议，有助于构建更加健康的感情关系。

调整自己的心态

当我们的心态出现问题时，很难保持健康的感情关系。学会调整自己的心态，会让我们更加平静和理智地处理感情问题。

表达自己的需求

在沟通时，不要忘记表达自己的需求。这有助于促进双方更好地理解和支持对方。

接纳对方的个性

每个人都有自己独特的个性特点，这是无法改变的事实。学会接纳对方的个性，会让你们的关系更加健康。

调整自己的行为

当我们自己的行为也存在问题时，就需要及时进行调整。有时候，我们的行为也可能是导致男友打击玻璃心的原因。

学会释放压力

在处理恋爱问题时，压力往往会影响我们的判断力和行为。学会释放压力，可以帮助我们更好地面对感情问题。

保持良好的身心健康

身心健康是保持健康感情关系的重要前提。保持良好的身心健康，有助于提高我们的情绪状态和自我调节能力。

当男友打击你的玻璃心时，不要感到无助和绝望。学会沟通、换位思考、调整自己的心态和行为，会让你们的感情关系更加健康和稳定。