婚姻是两个人共同经营的圆梦大事，但是偶尔也会遇到出轨等难以承受的打击，这时候我们需要面对现实，及时采取措施挽救婚姻。本文将介绍出轨后的处理方法，以及如何自我修复，重新开始婚姻新生活。

一：危机已来，如何保持冷静？

在发现老公出轨时，首先需要保持冷静，不要情绪失控或做出过激反应。如果可以，可以在心理医生或婚姻顾问的帮助下逐渐接受这个残酷的现实。

二：如何寻求帮助？

在处理婚姻问题时，及时寻求帮助是非常必要的。可以寻求医生、心理学家和婚姻顾问的帮助。他们可以提供专业的建议，帮助您理清思路。

三：如何保护自己？

在处理婚姻危机时，我们需要保护自己。如果出轨行为可能会影响您的身体健康，那么你应该做好防护工作。在这种情况下，需要及时就医。

四：如何掌握情况？

了解出轨的情况是解决问题的关键，可以请私人侦探或者其他专业人士来协助掌握真实情况。有了详细的信息，有助于我们制定解决方案。

五：如何处理情绪？

面对婚姻危机时，情绪是很难控制的。但是，您需要意识到自己的情绪，并尝试控制它们。在此过程中，您可以借助心理医生或心理学家等专业人士来提供帮助。

六：如何寻求法律援助？

如果出轨行为严重影响到婚姻的稳定性，您可以寻求法律援助。通过法律手段来保护自己的权益，同时也可以制约对方的不当行为。

七：如何与对方对话？

如果您想挽救婚姻，您需要与对方沟通。沟通需要注意时间、地点、方式等，可以请婚姻顾问的帮助来进行协商。

八：如何自我反省？

在处理婚姻危机时，我们也需要自我反省。需要看看自己是否存在什么问题，同时也要审视婚姻中对方的感受和需求。

九：如何重新建立信任？

在重建婚姻之前，需要双方建立新的信任。这需要耐心和时间，需要从相互理解和相互关心开始。

十：如何寻找支持？

在处理婚姻危机时，我们需要寻找支持。朋友、家人、心理医生和婚姻顾问都可以提供帮助和支持，让你摆脱孤单感。

十一：如何修复伤害？

如果您想挽救婚姻，需要做好自我修复的工作。为了修复伤害，可以通过一些体育运动或旅游等活动来减轻心理压力。

十二：如何重新开始？

如果您决定重新开始婚姻，您需要通过沟通和建立信任来达成共识。同时，您也需要坦诚地谈论过去的伤痛，以避免未来的问题。

十三：如何抵御再次诱惑？

如果您已经重新开始婚姻，需要小心应对诱惑。在处理这种情况时，需要沟通和互相理解，尽可能避免再次出现危机。

十四：如何保持积极心态？

在处理婚姻危机时，需要保持积极的心态。即使在遇到困难时，也不要失去信心。坚信自己能够克服困难，给自己积极心态。

十五：

在处理婚姻危机时，需要保持理智和冷静。及时寻求专业的帮助，了解情况并制定解决方案，同时也需要进行自我反省和自我修复工作。通过沟通和建立信任，您可以重新开始婚姻新生活。